放置しないで！お尻の冷えは、女性の大敵☆

こんにちは！

夏の暑いころには、冷えを自覚していない方も、寒くなると冷えを感じたり

トイレやお風呂の際にお尻や太ももに触れた時、冷たいと感じて

「あれ？冷えてる？」と思う方もおられるようです。

なかなか気づかないお尻の冷えは女性特有のお悩みに影響を与えます。

お尻が冷える原因

デスクワークなどによる、長時間の座りっぱなしが多い方は注意です。

お尻回りが圧迫されることによって、血流が悪くなっています。

血流が悪くなると、冷えを感じやすくなりますし、代謝が下がってしまい脂肪がつきやすくなります。

脂肪が冷えを招き、冷えて固まるとセルライトの原因にもなります。

お尻が冷えることで引き起こす身体への影響

• PMS（月経前症候群）
• 生理痛
• 更年期障害
• むくみ
• セルライト

お尻の冷えを解消しよう！

冷えているなら、とにかく温めましょう！

• カイロで仙骨を温める
• 体を冷やさない食べ物や飲み物を意識する
• マッサージやストレッチで、血流をよくする

体の外からも内からもケアするのがいいですね。

最後に

自覚していない方も多い、お尻の冷え。

お尻の冷えを放置していると、お尻だけでなく子宮や子宮周りも冷えて

生理痛がひどくなったり、卵巣が冷えて更年期がひどくなってしまったり

婦人系のお悩みにも大きな影響があります。

私自身も年齢的に年々、代謝が落ちていると感じていて

油断すると体の不調が目立つようになり、

冷えを強く感じるようになりました。

「女の子は冷やしてはいけない」と小さいころから言われてきましたが

良いお年頃になってようやく意味が理解できるようになりました。

冷えに悩む方も、冷えの自覚はなくても身体の不調を感じる方も

キーワードは、「温活」そして「血行促進」です！

冷えは年中起こります。

健康や美容に悪影響な冷えを改善していきましょう。