体内時計とは
「サーカディアンリズム」
| 12時~20時 | 摂取タイム |
|---|---|
| 20時~4時 | 吸収タイム |
| 4時~12時 | 排出タイム |
体内時計が乱れると様々な不調の原因になる
体内時計を整えるには
最後に
「今年こそ頑張る」がしんどくなる理由
こんにちは!岸田です。年が明けると、自然と耳に入ってくる言葉があります。「今年こそ頑張ろう」「今年は変わりたい
本来のリズムってどうやって戻すの?|朝・昼・夜から整える体と心の整え方
こんにちは!岸田です。帰ってきて、ごはんを作って、片づけて。「ちょっとだけ座ろう」そう思ったはずなのに、気づい
2月に体が重くなるのは、巡りが止まっているからかもしれません
こんにちは!岸田です。「最近、なんだか体が重い」「特に何かしたわけじゃないのに、だるさが抜けない」お仕事されて
private salon 【nico heartily】
忙しい日々も笑顔で過ごせますように。
ご予約お待ちしております。
電話番号:072-668-7436
受付時間: 10:00~20:00(最終受付18:00)
定休日 : 不定休
所在地 : 大阪府高槻市大畑町15-1ピュア大畑1-3 サロン情報はこちら