摂津富田駅から徒歩5分／阪急富田駅から徒歩8分
詳しくは［サロン情報］へ

ニコハーティリーは、

ゆらぎ世代を迎えた女性に向けて、

深呼吸をきっかけに、

力をゆるめる時間を過ごしていただく

プライベートサロンです。

この年代の女性は、

たくさんの役割の中で日々を過ごしています。

仕事、家庭、子育て、介護、まわりとの関わり。

誰かのために動くことが当たり前になっているからこそ、

気づかないうちに

「自分のこと」を後回しにしてしまいがちです。

ニコハーティリーが目指しているのは、

体を「治す」ことではありません。

深呼吸をきっかけに、

少しずつ力をゆるめながら、

“わたし”に戻る時間を過ごしていただくこと。

考えごとが浮かんできても大丈夫。

止めようとしなくて大丈夫。

「あ、今考えてたな」と気づいたら、

またそっと呼吸に戻る。

そんな時間を重ねながら、

少しずつ自分の感覚を取り戻していきます。

体に不調を感じてどこかに行くと、

「運動してください」「ストレッチを」と言われることもあります。

わかっているけれど、

それができるほど元気なら、困っていない。

だからニコは、

その“気力が戻るきっかけ”でありたいと思っています。

やってみたいことはある。

でも動けない。

それは、やる気がないのではなく、

ただ少し疲れているだけかもしれません。

そんなときこそ、

「わたしを雑にしない」という選択を。

無理せず休む日をつくること。

今の自分に合ったケアを選ぶこと。

「今日もがんばった」と、自分に声をかけること。

それは全部、

自分を大切にする行動です。

ニコは、

「がんばらないでいい場所」でありたいと思っています。

ゆっくり呼吸するだけでも、

それが十分なケアになる日もあります。

今日は、ここを見つけてくださってありがとうございます。

ここで過ごす時間が、

あなたが自分を雑にせず、

大切にするきっかけになりますように。