大人の女性に、人の手が必要な理由

「触れられること」って、

大人になるほど少なくなるものです。

子どもの頃は、

頭をなでてもらったり

背中をさすってもらったり

自然と人に触れられる場面がありました。

でも大人になると、どうでしょう。

仕事では頼られる側。

家では回す側。

気づけば

誰かを支える側になっている人が多いものです。

特に、働く女性は

「私がやらなきゃ」

と、がんばり続けている人が本当に多い。

しっかりしている人ほど

弱音もあまり見せません。

でも本当は、

どんなにしっかりしている人でも

安心して力を抜く時間が必要です。

そしてそのきっかけになるのが

「人の手」だったりします。

人の手には、体を安心させる力があります

人の手で体に触れられると、

体はそれだけで少し安心します。

呼吸が深くなり、

肩の力が抜けていく。

すると体は、

「あ、力を抜いても大丈夫なんだ」

と感じ始めます。

この安心感が生まれると、

体は少しずつ

本来のバランスを取り戻そうとします。

無理に整えなくても、

体は自然とゆるみ始めるのです。

がんばれる女性ほど、ゆるむ場所が必要

働く女性は、本当にがんばり屋さんです。

普段はしっかりしていて、

男前な考え方の人も多い。

でもそんな人ほど、

本当はどこかで

「よくやってるね」って

ヨシヨシされる時間があると、

体はふっと力を抜きます。

大人になるほど、

そんな時間は

意外と少なくなるものです。

それは、

誰かに依存するということではなく、

体が安心する時間を持つこと。

推し活が楽しいのも、

きっと同じ理由かもしれません。

日常の中で、

自分の心がふっとゆるむ瞬間があるから。

ニコハーティリーは「安心して力を抜ける場所」

ニコハーティリーでは

体を「治す」ことを目的にはしていません。

でも、

ただ体をほぐすだけでもありません。

人の手に触れられながら

ゆっくり呼吸をして、

体が

「あ、力を抜いていいんだ」

と思い出す。

すると体は、

無理に整えなくても

少しずつバランスを取り戻していきます。

ニコハーティリーは、

がんばり続けている体が

安心して力を抜ける場所。

そんな時間を

大切にしています。

🍃午後の呼吸メッセージ

午後、少し疲れを感じたら

一度、ゆっくり息を吐いてみてください。

吸うことより、

まずは長く吐くこと。

吐く息にまかせて

肩の力を少し抜くと、

体は静かに

安心していきます。

がんばり続けている体にも、

ときどき