お正月、もうずいぶん前のことみたい

まだ1月。

カレンダーを見れば、

新年が始まって、まだ1ヶ月も経っていません。

それなのに、

お正月のことを思い出そうとすると、

なんだかずいぶん前のことみたいに感じる。

そんな感覚、ありませんか。

三が日、

お餅を食べたこと、

ゆっくり起きた朝、

少し気が抜けていた時間。

あれが、もう遠い。

でもそれは、

時間が早く過ぎたからじゃなくて、

1月をちゃんと“日常として”生きたから。

仕事が始まって、

いつもの役割に戻って、

気づけば毎日やることがあって。

特別なことはなかったかもしれないけど、

止まらずに、投げ出さずに、

今日まで来ました。

だから、

「まだ1ヶ月なのに疲れてる」とか

「何も始められてない」と思わなくて大丈夫。

お正月が遠く感じるくらい、

あなたはもう、

ちゃんと日々の中に戻って、やってきた。

今夜は、

2月の目標も、

気合いも、

前向きな言葉もいりません。

ただ、

「ここまで来たな」って

自分に確認する夜でいい。

それだけで、

2月に向けての余白は、もうできています。

🌙おやすみ前の呼吸メッセージ 

布団に入ったら、

鼻から静かに息を吸って、

口からゆっくり吐きます。

吐く息に合わせて、

心の中でつぶやいてみてください。

「今日もおつかれさま」

それで今日は十分です。