食べる量は減っているのに…なぜか体重が落ちない、むしろ増えていくあなたへ

「食べる量は減っているのに…なぜか体重が落ちない、むしろ増えていくあなたへ」

「昔ほど食べてないのに、なぜか太りやすくなった」

「体重は増えてないけど、体型がなんか変わってきた」

「もう“痩せたい”というより、“元に戻したい”だけなのに…」

そんなお声に大いに共感してしまう今日この頃です。

実はこれ、ゆらぎ世代ならではの自然な体の変化なんです。

 若いころと、体の仕組みが変わってきている

ゆらぎ世代（40代〜50代）の女性は、

ホルモンバランスや代謝機能に大きな変化が起こる時期。

• 基礎代謝が下がる（＝何もしなくても消費されるカロリーが減る）
• 筋肉量が落ちやすくなる（＝太りやすく、痩せにくくなる）
• 内臓脂肪がつきやすくなる
• 自律神経が乱れやすく、ストレス太りしやすい

つまり、**“食べていないのに太る”のではなく、“燃やせなくなってきている”**というのが本当のところ。

「減らす」より「整える」

無理な食事制限やハードな運動をしなくても、

体の巡りとリズムを整えることで、体重や体調が自然と安定してくるケースはとても多いです。

たとえば…

• むくみやすく、代謝が落ちている
• 腸内環境が乱れて、排出力が下がっている
• 呼吸が浅く、酸素が足りていない
• 冷えて代謝スイッチが入りにくい

こうした“見えない滞り”をゆるめてあげることが、実はとても大切。

ゆらぎ整えケア

🔸 ハーブ蒸し（モリンガ or タイハーブ）

ポカポカの蒸気で全身を包みこみ、内側からじんわりデトックス。

特におすすめは「滝汗ブレンド」。体内の余分な水分や冷えにアプローチします。

🔸 NICOセレクト（オーダーメイド施術）

• お腹まわりのめぐりを整えたい
• 腸のこわばりをほぐしたい
• 自律神経や呼吸を深めたい

など、お悩みに合わせて自由に組み立てOK。

まずは“変わる自分”を否定しないことから

歳を重ねるというのは、

ただ老いていくことではなく、**「自分の取扱説明書が変わる」**ということ。

若い頃と同じやり方ではうまくいかなくなるのは、むしろ自然なことです。

大切なのは、

•  今の私の体に合ったリズムを知ること
•  無理に変えるのではなく、やさしく整えること

おわりに

体型や体重は、自分の価値を決めるものではありません。

でも、「なんかしんどい」「私、これでいいのかな？」という違和感は、

ちゃんと整えてあげる価値のあるもの。

数字だけじゃない「私らしい心地よさ」を取り戻すお手伝いさせてください。

“かわいいおばちゃん”を目指すあなたへ。

その変化もまるごと受けとめて、軽やかに笑える日々を重ねていきましょうね🌿