「もう年末？」と焦る9月に｜先のことを考えすぎて疲れたとき

こんにちは！

9月も後半。

カレンダーを見て、

「え、もう9月終わるやん」

と思ったと思ったら、

「ってことは、10月、11月……え、もう年末？」

なんて、急に12月まで見えてきたりします。

まだ9月なのに。

でも、こういう時期ってありますよね。

年末が近づいていることに焦るというより、

**この先のことまで一気に考えてしまって、なんだか疲れる。**

そんな感じ。

まだ起きていないことまで考えてしまう

10月になったら仕事が忙しくなるかもしれない。

11月になったら予定も増える。

12月は仕事もバタバタするし、家のこともある。

年末年始の予定も考えないと。

今年やり残していることもある。

そういえば、あれもやってない。

これも片付けないと。

……と、まだ来ていない日まで頭の中で先取りしてしまう。

もちろん、先の予定を考えることは悪いことではありません。

むしろ、仕事でも家庭でも、先のことを考えて動かなければならない場面はたくさんあります。

働いていると、

「その日になってから考えればいい」

では済まないこともありますしね。

ただ。

**先のことを考えるのと、先のことまで背負うのは、少し違う。**

ここは意外と大事なのかもしれません。

「年末が怖い」というより……

9月に「もう年末？」と焦るとき。

本当に年末が嫌なのかな、と考えてみると、そうでもないことがあります。

むしろ、

**今の生活を、この先もずっと続けるのか……**

ということに、ちょっと疲れている。

朝起きて、仕事へ行って。

仕事が終わったら家のこと。

家族の予定を気にして。

自分の予定も調整して。

休みの日は休みの日で、やることがある。

その合間に、友達と会ったり、推し活したり、ひとりで出かけたり。

楽しいこともちゃんとある。

でも、毎日を回すために考えることも、それなりにある。

そんな「いつもの毎日」をすでにずっと続けているから、

「これがあと3か月続くのか」

と思った瞬間に、急に疲れることもあるのかもしれません。

頭の中だけ、先に走っていませんか？

9月の今、

10月の自分。

11月の自分。

12月の自分。

年末の自分。

そこまで全部まとめて考えてしまうと、今いる自分はどこにいるんだろう、という感じになります。

今日の自分は、今日一日を過ごしているだけなのに。

頭の中では、何か月も先まで予定を組んで、起こるかもしれないことを考えて、まだ何も起きていないことまで心配している。

それでは、体が休んでいても頭はなかなか休まりません。

だからといって、

「先のことなんて考えなくていい」

とは思いません。

考えたほうがいいことは考える。

予定を立てる必要があることは立てる。

ただ、全部を今日の自分が背負わなくてもいい。

**10月のことは、10月になったら考える。**

**11月のことは、11月になったら考える。**

**年末のことは……まだ9月です。**

それくらいで、ちょうどいいのかもしれません。

休むことも「今日の分」だけでいい

シルバーウイーク最終日。

「明日から仕事かぁ」と思っている人もいるかもしれません。

連休中にゆっくりできた人もいれば、家族の予定で終わった人、出かけて疲れた人、何もしないまま終わった人もいるでしょう。

どんな過ごし方だったとしても、今日一日を終える前に、

「明日からまた頑張らなきゃ」

「10月も忙しくなりそう」

「今年もあと少し」

と、先へ先へ進まなくても大丈夫。

明日のことは、明日の自分に任せる。

今日の自分は、今日の分だけ。

先のことを考えられるのは、今を生きているからこそ。

だからこそ、たまには先の予定をいったん横に置いて、今ここにいる自分にも時間を使ってあげたいものです。

まだ9月。

年末まで、ちゃんと時間はあります。

焦って全部を片付けなくても大丈夫。

まずは今日を終える。

それだけでも、十分です。

🍃午後のひと呼吸

今日は、ここまで。

10月のことは、10月になったら考えよう。

まだ9月ですからね。

ひとつ息を吐いて、

今日の自分に戻ってきましょう。