かわいいおばちゃんを目指すあなたに～ココロとカラダの整え方 ～

こんにちは！

年齢とともに変わっていく自分に鏡に映る自分を見て、

「あれ、こんなところにシワが？」と戸惑う日もある。

でもその一方で、ふとした瞬間に

「まあ、これも悪くないかも」と思える自分もいる。

年齢を重ねるって、

全部を受け入れられるようになるわけじゃなくて。

「ここはもう、自然のままでいいかな」って思える部分と、

「ここだけは、ちょっと頑張りたい」って思う部分と。

その両方があって、

その揺れ動く気持ちこそが、

今の私をちゃんと作っているのかもしれない。

抗いたいわけじゃなくて、

あきらめたいわけでもなくて。

心地よく生きていきたいから、

ちゃんと手をかけて、

ちゃんと緩めて。

「美魔女」にはちょっとピンとこないけれど、

「かわいいおばちゃん」には、なりたい。

そんなふうに思えるあなたは、

きっと日々をがんばっていて、そして今を楽しもうとしている人。

今日は、そんなあなたに向けて、

**“ココロとカラダをゆるやかに整えるヒント”**をお届けします。

「がんばる」は素敵。でも「休む」も、もっと素敵

仕事も家庭も推し活も！

やりたいことがたくさんあるこの時期は、

ついがんばりすぎてしまいがち。

でも本当に“かわいいおばちゃん”って、

無理をしすぎず、ほどよく力を抜いている人だと思うんです。

時にはちゃんと手を止めて、

「今日の私はどうだったかな？」って、自分に声をかけてみましょう。

整ったカラダには、自然と笑顔が宿る

不調があるときって、表情までどんよりしがち。

反対に、体がふわっとゆるんでいるときは、

自然と笑顔がにじみ出てくるものです。

だからこそ、こんなケアを取り入れてみてください👇

🌿 ハーブ蒸しで温活

・体の内側からポカポカ

・女性バランス＆巡りケアに

（ニコではモリンガとタイハーブ4種ブレンドをご用意しています）

💆‍♀️ NICOセレクトで“今”の自分にフィット

・肩こり？足のむくみ？それとも寝不足？

・その日その時に合わせて、ドライヘッドやリフレなどを自由に組み合わせ。

ココロを整えるのは、“自分にやさしい言葉”

「疲れてるのに休めない私、ダメだな」

じゃなくて、

「それでも今日もがんばってる、私えらいな」って言ってあげてください。

自分にかける言葉を、

ちょっとだけ“友達に話しかけるみたいに”してみるだけで、

心の中がやわらかくなります。

おわりに

「かわいいおばちゃん」は、

しあわせそうに笑っている人。

がんばる日も、休む日も、自分の味方でいられる人。

そんな自分でいるために、

ときどき体をゆるめて、心も整える習慣を持ちませんか？

ニコは、あなたの“がんばりすぎないかわいさ”を、そっと応援しています🍀