湿気が体にたまると悪化しやすい不調
湿度が高くなることで体から汗や尿などが出しにくくなって、体内に余分な水分や老廃物がたまってしまうことが原因です。
多湿の時期に不調を解消するポイント
気温が高いと冷たいものを欲しますが、冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎは水分をためてしまうことと、消化不良を悪化させてしまうので、温かいものを摂るようにしましょう。
プハーのビールがおいしい時期ではありますが、飲み過ぎ注意ですよ。
冷房などが使用される時期なので、温度調節ができるように薄手の上着を携帯しましょう。
まとめ
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