お知らせ

おはようございます！

今週はお天気があまり良くないみたいで、雨の後はまた寒くなるらしいですね。

寒暖差が激しいと自律神経が過剰に反応して、肩こり頭痛、めまい、倦怠感、不眠やお腹の調子も崩しやすくなり心身に不調がでやすいので、体の中からも外からも温めてくださいね。

自律神経の機能を高めるためには首を温めることが有効的です。

また、深呼吸をすることも自律神経を整えることに有効ですし、リラックス効果もありますので是非お試しください☆

2～3月、春に向かうこの時期に不調を放置していると5月病など引き起こしやすくなりますので、早めの対策が大切です。

↓↓↓2月の後半空き状況はコチラ↓↓↓

20日（火）午前　1名

21日（水）夕方　1名

22日（木）午前・午後・夕方　　3名（タイ式セラピストの日）

23日（金・祝）午後・夕方　2名

24日（土）夕方　1名

25日（日）午前・夕方　2名（タイ式セラピストの日）

26日（月）午前・午後　2名

28日（水）午前　1名

29日（木）午前・午後・夕方　3名（タイ式セラピストの日）