お知らせ

おはようございます！

GWも終わり、これから梅雨を迎えますが、いかがお過ごしでしょうか。

ダルさやむくみ、肩こり、頭痛…と心身の不調を寒暖差や気圧の変化などが後押ししてくる時期ということで、梅雨ダル回避ポイントをいくつかご紹介します。

＊睡眠リズムを整えるために朝の太陽を浴びる

＊血液循環を良くする軽い運動やストレッチ

＊体にたまった湿気を追い出す汗出し習慣やお風呂の活用

＊自律神経を整えるための鼻呼吸

＊気象不調に耳ほぐし

などが有効です！

これからの梅雨時期も笑顔で乗り切れますように！

5月後半の空き状況

17日　午後　1名

18日　午前　1名

19日　夕方　1名（タイ式セラピスト）

20日　午後　夕方　2名

21日　午前　午後　2名

22日　午前　午後　夕方　3名

23日　午前　午後　夕方　3名

24日　午前　午後　2名

25日　午前　午後　夕方　3名（タイ式セラピスト）

26日　夕方　1名

27日　午前　午後　2名

28日　午前　午後　2名

29日　午前　1名

30日　午前　午後　夕方　3名（タイ式セラピスト）