お知らせ

おはようございます！

新年度の慌ただしさも少し落ち着いた頃かなと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

激しい寒暖差や周りの環境の変化など物理的や心理的なストレスも受けやすい季節こそ、

積極的に休息を取ってほしいなと思います。

急激な気温上昇で熱中症などのリスクも高くなってきましたので、

運動や入浴など汗トレーニングを継続的に取り入れて、暑熱順化を進めていってくださいね。

ニコおすすめは、ハーブ浴！

ゴールデンウイーク通常通り営業致します。

おはようございます！

寒さも和らぎ活動がしやすくなる時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。

• 気温や気圧が不安定な日が多くなる季節
• 生活環境や人間関係の変化のある季節
• アレルギー症状をお持ちの方にとっては不快な季節
• 「ゆらぎ世代」はホルモンバランスの変化により体温調節がうまくできない季節

などにより自律神経の乱れも大きくなりがちで、イライラや不眠・気持ちの落ち込みなどが最も現れやすい季節と言えます。

睡眠不足もイライラしやすくなりますので、睡眠時間の確保や仮眠・お昼寝タイムなど取り入れたりしながら心身を休めることを優先してもらえたらと思います。

イライラやストレス発散にと楽しいことをしがちですが、興奮状態を煽るよりもゆったりとした時間を過ごすことや深呼吸をすることがリラックスに繋がるのでオススメです☆

旧年中はニコをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

忙しい毎日の中だからこそ、ご自身の大切さに気付いてケアして、好きなことにも楽しんでいただけるように

本年も全力でお手伝いさせていただきます！

ニコは明日4日10時から通常営業致します。

こんばんは！

2024年も残りわずかとなりました！

皆様に支えられて、今年も無事に営業を終えることができましたことを心より感謝申し上げます。

忙しい毎日だからこそ、まずは自分を大切にして乗り切っていただけるように、これからもお手伝いをさせていただければ幸せです。

心と体に余力があってこそ、好きなことを楽しめると思っております。

2025年も笑顔でお過ごしいただけますように！

今年は本日で営業が終了となり、１月3日（金）までお休みをいただきます。

新年は1月4日（土）～通常通り10時から営業となります☆

お休み期間中でもホームページまたはホットペッパーからご予約が可能ですので是非ご活用ください。

それでは、お体にお気をつけて温かくして、良い年越しとなりますように。