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夏の疲れを引きずらないように

2024/10/15

3連休だった方も多いかと思いますが、お出かけ日和、お洗濯日和でしたね♪

日中はまだまだ暑いこともあり、夏の生活習慣が抜けないかもしれません。

夏の疲れを引きずっていたり、寒暖差の大きな季節で自律神経も乱れやすいので、服装や食べ物飲み物などで調節したり、お風呂に浸かって体を温めてくださいね。

心身の回復には良眠が大切です。

自律神経の乱れが不眠を起こしてしまうので、そんな時はドライヘッドがオススメです！
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