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ニコハーティリーは、ゆらぎ世代を迎えた女性たちに向けた、

**“心と体を整える、深いリラクゼーション”**をご提供しています。

この年代の女性は、人生の中でもっとも多くの役割を背負っていると言っても過言ではありません。

仕事、家庭、子育て、介護、地域との関わり…。

毎日誰かのために頑張ってきたあなたは、気づかぬうちに「自分自身」を置き去りにしていませんか？

呼吸 × 私 × 瞑想

ニコハーティリーが目指しているのは、からだを「治す」ことではありません。

“わたし”を思い出す時間を、そっとお届けすることです。

セラピストとして私ができることは、

がんばり屋さんなあなたが深呼吸できるように、

やさしく触れ、やわらかく問いかけて、

「自分のための時間」を取り戻すお手伝いをしています。

 小さなケアが、心を育てる

体に不調を感じて病院や整体に行くと、「運動してください」「ストレッチを」

……わかってる。でも、それができるほど元気なら、困ってないんです。

だからニコは、その「気力」が湧く“きっかけ”になりたい。

趣味も、推し活も、やってみたい気持ちはある。

けれど、前に進めないのは、行動する元気が足りないだけかもしれません。

そんなときこそ、「わたしを雑にしない」選択を。

• 無理せず休む日をつくる
• 体調に合わせてケアを変えてみる
• 「今日もがんばった」と、自分に声をかけてあげる

それは全部、自分を推して、自分を大切にする行動です。

今日は、ここを見つけてくださってありがとう

ニコは、「がんばらないでいい場所」でありたいと思っています。

ゆっくり呼吸するだけでも、十分なケアになる日もあります。

今日は、ここを見つけてくださってありがとう。

そのやさしさが、またあなたを動かしてくれる日がきっと来ます。

ここで過ごす時間が、

あなたが自分を雑にせず、大切にするための“きっかけ”になりますように。