今年も無事に迎えることができ、日々支えてくださる方々に感謝です！
ありがとうございます！！

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか(^ ^)
お仕事という方も多かったようですが、お休みの方も家のことで忙しくされていたり
気を使う日々になっていたりでなかなかゆっくりとはいかなかった方も多いですよね。
みなさまお疲れが出ていますが、
寝正月を決め込んだ方はお正月明けた今こそお気を付けください！

年末年始で食生活や生活リズムが乱れた方は
体内時計がおかしくなっている可能性がありますのでご注意ください。

私自身も少し長めのお休みがあると日常見れなかったアニメや漫画を時間気にせずに
堪能してしまったりして、食事も適当、睡眠も適当でNO運動になってたりします笑
逆に、せっかくのお休みだからと予定をたくさん詰め込んでしまう方も
頑張りすぎて疲れが溜まりやすいです。

身体のお疲れ、だるさだけでなく、新しい年になったのにやる気が出ないと
感じている場合もありますので、
日常に戻りつつある今からは、食生活と生活リズムを整えて
頑張ったご自身をケア時間を作っていくことが大切です。

今年もたくさんの方々のお手伝いができるように
ニコスタッフもスタンバイしています♪
今年もみなさまにとっても楽しい素敵な一年となりますように(^ ^)