早いもので今年も1か月を切ってしまいました！
この1年も頑張った自分の体と心を総点検して、新たな気持ちで新年が迎えられますように♪
まだまだ空きがございますが、徐々に最終日から予約が埋まっていっておりますので、ぜひお早めにご連絡ください♪
]]> 秋が深まるこの季節、ほんの少し「ひとり時間」を味わってみませんか？🍂
息を吸って、胸の奥に問いかける。
言葉にならなくても大丈夫。
ただ感じることが、やさしい第一歩。
「大丈夫。ちゃんと、自分に戻れている」
そう思えたら、また明日が少し軽くなるかもしれません🕊️]]>お盆休みの方も、お仕事の方も、
8月も後半が見えてきましたが、ちらほら暑さや冷房で体が重だるいという声が増えてきました。
その疲れ、実は「夏疲れ」のサインかもしれません。
そこで、この時期にぴったりの【夏疲れケア3コース】をご用意しました。
✨60分：脚軽リフレ＆頭すっきりヘッド
忙しい方も気軽に。脚のだるさをリフレでほぐし、首肩までヘッドでゆるめます。
→価格 6,600円（ホットペッパー予約は6,800円）
✨90分：温巡り腸活リセット
お腹を温めながらフット・腸もみ・股関節ストレッチで巡りを回復。ヘッドで深いリラックスも。
→価格 9,500円（ホットペッパー予約は10,000円）
✨120分：モリンガ蒸し×全身温巡り
モリンガ蒸しで芯から温め、全身オイルトリートメントで巡りを促進。ヘッドで仕上げます。
→価格 15,000円（ホットペッパー予約は15,500円）
この3コースは8月後半限定でのご案内です。
夏の疲れを溜め込む前に、ぜひご利用ください。
▼ご予約はこちらから▼
→ ふくらはぎや足裏をスッキリさせたい方が急増中。
ニコでは【ドライヘッド＋フットリフレ】での組み合わせや、【NICOセレクト】で入れる方が増加しています。
・【お盆期間】も通常通り営業します
→ 平日お休みが取りづらい方もご予約OKです。暑さ疲れのリセットにぜひ。]]>夜は本当は早く眠れたらいいけれど、
ふと目が冴えてしまう夜もあるから。
そんなときに、そっと読める夜のブログを、7月からゆるーく金曜日にお届けしてみようと思います。新年度の慌ただしさも少し落ち着いた頃かなと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。
激しい寒暖差や周りの環境の変化など物理的や心理的なストレスも受けやすい季節こそ、
積極的に休息を取ってほしいなと思います。
急激な気温上昇で熱中症などのリスクも高くなってきましたので、
運動や入浴など汗トレーニングを継続的に取り入れて、暑熱順化を進めていってくださいね。
ニコおすすめは、ハーブ浴！
ゴールデンウイーク通常通り営業致します。
寒さも和らぎ活動がしやすくなる時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。
などにより自律神経の乱れも大きくなりがちで、イライラや不眠・気持ちの落ち込みなどが最も現れやすい季節と言えます。
睡眠不足もイライラしやすくなりますので、睡眠時間の確保や仮眠・お昼寝タイムなど取り入れたりしながら心身を休めることを優先してもらえたらと思います。
イライラやストレス発散にと楽しいことをしがちですが、興奮状態を煽るよりもゆったりとした時間を過ごすことや深呼吸をすることがリラックスに繋がるのでオススメです☆
忙しい毎日の中だからこそ、ご自身の大切さに気付いてケアして、好きなことにも楽しんでいただけるように
本年も全力でお手伝いさせていただきます！
ニコは明日4日10時から通常営業致します。
本年もどうぞよろしくお願い致します]]>2024年も残りわずかとなりました！
皆様に支えられて、今年も無事に営業を終えることができましたことを心より感謝申し上げます。
忙しい毎日だからこそ、まずは自分を大切にして乗り切っていただけるように、これからもお手伝いをさせていただければ幸せです。
心と体に余力があってこそ、好きなことを楽しめると思っております。
2025年も笑顔でお過ごしいただけますように！
今年は本日で営業が終了となり、１月3日（金）までお休みをいただきます。
新年は1月4日（土）～通常通り10時から営業となります☆
お休み期間中でもホームページまたはホットペッパーからご予約が可能ですので是非ご活用ください。
それでは、お体にお気をつけて温かくして、良い年越しとなりますように。
来年もよろしくお願い致します]]>]]> 自律神経が乱れていると、少しのことでも痛みを感じやすくなったり、内臓の調子が悪くなり便秘気味や栄養の吸収効率が下がったり、睡眠が浅くなり疲れやすかったり、イライラしやすくなったり・・・などなど思い当たりませんか。
「温活」とは、体の中の体温を上げることを指しますが、外からの力ではなく自分の力で体を温めて「なんとなく」の不調から脱出しましょう!
